Prendre soin de sa santé auditive, c’est garantir de pouvoir écouter et profiter de la musique le plus longtemps possible !
- Généralité : Le fonctionnement de l’oreille
Elle est constituée de quelques milliers de cellules sensibles : c’est notre “capital auditif“. Lorsque l’oreille est exposée à un volume sonore excessif, un bruit brutal, des sons aigus, une durée d’écoute prolongée, ces cellules peuvent être abîmées, voire détruites. Elles ne sont pas réparables, leur destruction est donc définitive.
- Un chiffre alarmant : Plus d 50% des jeunes entre 12 et 34 ans sont concernés
Plusieurs étude menée entre les années 2000 et 2021 qui ont conduit à un constat sans appel. En effet, 1 personne sur 4 écoutent de la musique au casque ou aux écouteurs avec un volume excessivement élevé. 48% d’entre eux sont exposés à des volumes sonores trop élevés lors de concerts/spectacles ou en boîtes de nuit.
- Les conséquences d’une exposition prolongée aux bruits
L’exposition prolongée peu avoir des conséquence irréversibles. Elles peuvent aussi être associée à d’autres troubles sonores. Nous pouvons citer:
- une perte d’audition totale ou partielle qui peut apparaitre prématurément et définitivement,
- Des acouphènes : un bourdonnement ou sifflement constant ou intermittent entendu tous les jours,
- Une hyperacousie : une forte sensibilité et intolérance au moindre bruit.
- Les bons gestes à adopter au quotidien
- Modérer le volume de votre téléphone ou baladeur, même dans un environnement bruyant,
- Limiter la durée d’écoute,
- Eloignez-vous des enceintes et haut-parleurs,
- Faites des pauses dans un milieu calme, 30min toutes les 2 heures,
- Portez des bouchons d’oreilles lorsque le niveau sonore est intense.
N’oubliez surtout pas de faire un bilan de votre audition chez votre audioprothésiste de proximité quelque soit votre âge car un seul excès peut suffire !